情緒突臨時就像是吃了一坨芥末。你嗆辣，可是你不知道怎麼辦。所以你不是被情緒嚇到，你是不知道怎麼面對那情緒。 你以為表現出來是不對的，你以為不該有吃驚、生氣、抱怨 …